[ En visio · Peur de l'échec et du jugement ]
Le projet est clair, l'envie est là. Au moment d'agir, quelque chose se fige. Et si ça ratait ? Et si on vous jugeait ? En visio, on travaille cette peur là où elle se déclenche, pour que vous puissiez enfin y aller.
[ Vous connaissez ça ]
La candidature est écrite. Elle attend dans vos brouillons depuis deux mois.
Vous l'ouvrez, vous changez une phrase, vous la refermez. Vous imaginez la réponse polie, le refus, ou pire, le silence. Vous imaginez ce que diront les collègues s'ils l'apprennent.
Alors vous attendez le bon moment. Celui où vous serez prêt. Il n'arrive pas.
[ Ce qui se passe ]
Pour votre cerveau, être rejeté par le groupe a longtemps été une question de survie. Le regard des autres active les mêmes circuits qu'un danger physique : le cœur accélère, le corps se fige, la pensée tourne au pire scénario.
Attendre d'être prêt revient à attendre que cette alarme s'éteigne seule. On peut l'aider à s'éteindre.
[ Comment je vous accompagne ]
Une heure en visio, depuis chez vous. Un ordinateur ou un téléphone, un endroit calme.
Ce que vous imaginez exactement : l'échec, la phrase, le regard. Plus c'est précis, plus le travail porte.
Un protocole NSQ® fait baisser la charge de cette scène. Elle reste possible, elle cesse d'être menaçante.
On définit un premier pas concret, et on le répète mentalement pour que votre corps le connaisse avant que vous le fassiez.
[ Vos questions ]
Oui. La peur de la prise de parole est une forme très directe de la peur du jugement. Elle se travaille bien.
On travaille aussi ça : votre capacité à vivre un échec sans vous effondrer. C'est elle qui rend l'action possible.
Beaucoup de personnes passent à l'action dans les jours qui suivent la première séance.
[ Autres situations ]
[ Maintenant ]
Consultation en visio, 90 €. Je vous rappelle sous 24 h pour fixer le créneau.
